Prenatal Sobadas & Comfort Measures

What does a sobada look like during pregnancy? What are some easy, meaningful ways your partner—or anyone supporting you—can help you feel more at ease in your body?

In this workshop, we’ll talk about:

🌿 What a prenatal sobada is and how it can help with comfort, alignment, and circulation

🤲🏽 Basic techniques and positions that bring ease during pregnancy

🧡 Tips to help your partner or support person show up in ways that actually feel good

Sobada is a hands-on practice rooted in ancestral care traditions, and we’ll explore how it can be part of everyday pregnancy support.

Come solo or with someone—this space is open to all pregnant people and birthworkers, no experience needed.

Facilitated by our Comadres Binti & Mazahuatl

followingbirthswisdom.com

Traditional birth & postpartum doula, herbalist, placenta caretaker, and midwifery student in Austin, Texas.

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We greatly appreciate sliding scale donations as they play a vital role in sustaining our comadre círculos.

Cost: Sliding Scale Pricing: $25 - $125 per family

• Payment is due at time of class

• No one will be turned away due to funds

Estos circulos son bilingüe 🌬️

Manos que Acompañan: Sobadas Prenatales y Bienestar

Aprende formas sencillas de acompañar y cuidar tu cuerpo desde el embarazo hasta el parto.

¿Cómo se ve una sobada durante el embarazo? ¿Y qué puede hacer tu pareja—o quien te acompañe—para ayudarte a sentirte más cómoda en tu cuerpo?

En este taller vamos a compartir:

🌿 Qué es una sobada prenatal y cómo puede ayudarte con la comodidad, la alineación y la circulación

🤲🏽 Técnicas básicas y que traen alivio durante el embarazo

🧡 Consejos para que tu pareja o persona de apoyo sepa cómo acompañarte de verdad, de una forma que se sienta bien para ti

La sobada es una práctica ancestral que se transmite con las manos, y hablaremos de cómo puede formar parte del cuidado cotidiano durante el embarazo.

Ven sola o acompañada—este espacio está abierto para todas las personas embarazadas y acompañantes de parto. No necesitas experiencia previa.

Guiado por nuestras Comadres Binti & Mazahuatl

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Aportación voluntaria entre $25 - $125

• Ninguna familia será excluida por motivos económicas