Autumn Unwind

Join us for an evening of gentle, mindful movement and meditation with Ellena as we make space for ourselves and connect with the energy of the new moon. This practice is trauma-informed, welcoming all ages and all bodies, with special care for pregnant people.

Bring a mat or rebozo, an open heart, and come as you are.

In this workshop, we will:

• Slow down and ease into the Fall season

• Tune into our bodies 

• Seed an intention for this new lunar cycle

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Date: Saturday, November 15

Time: 11:00 AM

Location: La Sala Cultural, 6700 Menchaca Rd

Cost: Sliding Scale Donation of $22 - $44 per family

• Payment is due at time of class

• No one will be turned away due to funds

• (Under 18 free)

  
  

Facilitated by our Comadre Ellena Gonzalez

https://www.instagram.com/earth_doulaellena/

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Relajación de Otoño:  Movimiento y Meditación Bajo la Luna Nueva

Acompáñanos en una tarde de movimiento consciente y meditación guiada, mientras creamos espacio para nosotras mismas y nos conectamos con la energía de la luna nueva. Es una práctica con sensibilidad al trauma, y da la bienvenida a todas las edades y todos los cuerpos, con especial atención para personas embarazadas.

Trae tu tapete o rebozo, un corazón abierto y ven tal como eres.

En este taller exploraremos:

• Cómo desacelerar y entrar con calma en la temporada de otoño.

• Cómo sintonizar con nuestro cuerpo y respirar con intención.

• Cómo sembrar una intención para este nuevo ciclo lunar.

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Fecha: Sábado, 21 de junio 

Hora: 11:00 AM 

Lugar: La Sala Cultural, 6700 Menchaca Rd 

Costo: Escala móvil donación de $22 - $44 por familia

El pago se realiza el día de la clase. 

Nadie será rechazado por falta de fondos.

Facilitado por nuestra comadre Ellena González