Yoga Posnatal

Elements with Ellena of the Birth Comadres Collective has carefully curated a mindful movement and meditation practice for folks in the postpartum period. This is offered in English and Spanish, bipoc centered, all inclusive of all bodies and trauma informed

Elements with Ellena de las Birth Comadres Collectivo ha cuidadosamente construido una práctica de meditación y movimiento consciente para personas en el período posparto. Esto se ofrece en inglés y español, centrado en bipoc, todo incluido de todos los cuerpos y trauma informado.