Postpartum Yoga Bilingual

Bienvenidos! Welcome!

This class will help you reconnect with your body after baby.

Yoga is an essential part of postpartum care. There is a great need for this particular education, attention and support for families.

Postpartum yoga helps develop strength of the abdominal and back muscles, reducing postpartum back pain, and rebuilding flexibility and muscle tone. It assists in restoring general health for the mind, core body, stamina and strength.

El yoga es una parte esencial del cuidado posparto. Hay una gran necesidad de esta educación particular, atención y apoyo para las familias.

El yoga posparto ayuda a desarrollar la fuerza de los músculos abdominales y de la espalda, reduciendo el dolor de espalda y reconstruyendo la flexibilidad y el tono muscular. Ayuda a restaurar la salud general de la mente, el cuerpo central, la resistencia y la fuerza.

Esta clase te ayudara reconectarte con tu cuerpo despues de un bebe.